Як правильно приймати куркуму у капсулах?

ЗАСТОСУВАННЯ: Приймати по 1 капсулі на день зі склянкою води. Турмерик, або куркума, відомий як «чарівний корінь» або «спеція життя», оскільки вважається, що в ця далекосхідна рослина має безліч цілющих властивостей.

Рослина має протизапальні та антиоксидантні властивості, покращує роботу мозку, знижує ризик серцево-судинних захворювань та розвитку раку. Куркума може використовуватися у профілактиці хвороби Альцгеймера, допомагає при артриті та боротьбі з депресією, а також уповільнює процеси старіння в організмі.

Бажано випивати склянку води з куркумою вранці відразу після пробудження. Щоб не витрачати час з ранку, можна приготувати напій з вечора і залишити його на тумбочці. Оптимальна температура води – кімнатна або тепла (до 40 °C).