Чищення зубів необхідна для підтримки природного білизни зубів, і що найголовніше вона – зміцнює емаль. Для того щоб зуби були білими та здоровими чистити їх треба 2 рази на день. Це зумовлено існуванням зубного нальоту, який утворюється на зубах кожні 12 годин, незалежно від їди.
Чистити зуби необхідно двічі в день: вранці та перед сном. Лікарі рекомендують приділяти кожній гігієнічній процедурі не менше трьох хвилин. Вимітні рухи повинні бути спрямовані від ясен до краю коронки. Водити щіткою вгору-вниз, не відриваючи її від поверхні зубів, не варто.
Скільки потрібно чистити зуби? Щоб звичні маніпуляції щіткою справді приносили користь, чистка зубів має бути щоденною. Її рекомендується проводити як мінімум двічі на день, витрачаючи щоразу не менше 2 хвилин.